Frogstart

Jumpstart mit beiden Füßen gleichzeitig / Frogstart


 

  1. Man steht quer zur Line (Linie zwischen den Schultern parallel zur Line) vor der Line und schaut auf diese. Die Füße sind schulterbreit aufgestellt!
  2. Etwas ins Knie gehen und mit beiden Beinen gleichzeitig abspringen.
  3. In der Luft die Knie hochziehen, dass die Füße nicht an der Line hängen bleiben.
  4. Auf der Line landet man mit beiden Füßen gleichzeitig, die Füße sollten quer zur Line aufkommen. Das Gewicht sollte bei der Landung über den Füßen lasten.
  5. Sobald man sicher steht, wird der Blick auf den Fixpunkt gerichtet.
  6. Die Füße werden parallel auf der Line platziert!
  7. Und laufen!


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